Spiroergometrie als Grundlage
„Die Spiroergometrie ist ein diagnostisches Verfahren, bei dem durch Messung von Atemgasen während körperlicher Belastung die Reaktion von Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel sowie die kardiopulmonale Leistungsfähigkeit qualitativ und quantitativ untersucht wird.“ (Wildor Hollmann)
Der Stoffwechsel-Test zur Trainingsoptimierung und Leistungssteigerung
Das von uns verwendete Analysegerät, der aeroman professional, nutzt als Weiterentwicklung der klassischen klinischen Atemgasanalyse die indirekte Kalorimetrie als Grundlage für die Bestimmung der aktuellen individuellen Leistungsfähigkeit.
Zur Messung absolvieren Sie bei mäßiger körperlicher Belastung einen Stufentest auf dem Cardio-Trainer Ihrer Wahl. Daher ist das Verfahren sowohl für sportlich aktive als auch für untrainierte oder ältere Menschen ideal geeignet. Während des Tests atmen Sie einige Male durch ein kleines Mundstück. Die dabei analysierten Atemgase zeigen auf, in welchem Verhältnis Ihr Körper Fettsäuren und Kohlenhydrate zur Energiegewinnung verbrennt und wie hoch der Energiebedarf ist.
Mit keiner anderen Methode lässt sich Ihre persönliche körperliche Leistungsfähigkeit individueller und direkter messen.
Auf der Grundlage der ermittelten Daten können wir aufzeigen, bei welcher Belastung Sie sich im optimalen Trainingsbereich bewegen – und das von der ersten Minute an.
Mein persönliches Ziel:
Rückkehr zum Sport
Damit Sie einen effizienten Weg hin zu Ihrem Ziel einschlagen können, sollten Sie Ihren aktuellen Startpunkt definieren.
Anhand einer Stoffwechselmessung ermitteln wir individuell und präzise den Ist-Zustand Ihrer Leistungsfähigkeit und zeigen Ihnen die Trainingszonen auf, in denen Sie zielorientiert optimal trainieren.
Mit Sicherheit: richtig von Beginn an.
Mein persönliches Ziel:
Gewichtsregulierung
Damit Sie einen effizienten Weg hin zu Ihrem Ziel einschlagen können, sollten Sie Ihren aktuellen Startpunkt definieren.
Anhand einer Stoffwechselmessung zeigen wir auf, wie Ihr Stoffwechsel auf verschiedene Trainingsintensitäten reagiert und wo Sie die meisten Kalorien und Fette verbrennen um gesund und effizient abnehmen zu können.
Von Beginn an bringt Sie jede Trainingsminute Ihrem Wunschgewicht näher.
Mein persönliches Ziel:
Gesundheit und Wohlbefinden auch zukünftig erhalten
Damit Sie einen effizienten Weg hin zu Ihrem Ziel einschlagen können, sollten Sie Ihren aktuellen Startpunkt definieren.
Sie wollen Ihre Gesundheit auch im Alter erhalten und wissen, dass Bewegung dafür ein ideales Mittel ist. Anhand einer Stoffwechselmessung erhalten Sie die Sicherheit, Ihren Organismus nicht zu überlasten und Ihr Herz-Kreislauf-System gesund zu trainieren. Wir zeigen Ihnen auf, welche Trainingsbereiche sich aufgrund richtig dosierter Intensität förderlich auf Ihre Gesundheit auswirken.
Mit Sicherheit auch in Zukunft.
Mein persönliches Ziel:
Trainingsoptimierung – Ausdauertraining, Wettkampf, Regeneration
Damit Sie einen effizienten Weg hin zu Ihrem Ziel einschlagen können, sollten Sie Ihren aktuellen Startpunkt definieren.
Anhand einer Stoffwechselmessung zeigen wir Ihnen auf, wie Sie Übertraining vermeiden und der Stagnation ein Ende bereiten. Darüber hinaus bestimmen wir Ihren persönlichen Wettkampfbereich und wie Sie nach intensiver Belastung am besten regenerieren.
Durch ein gutes Zeitmanagement können Sie Ihre sportlichen Ziele effizient erreichen.
Konzepte für Mannschaften und Vereine
Gerne erstellen wir Ihnen effektive sportartspezifische Konzepte zur Leistungsoptimierung und Verletzungsprophylaxe.
- Schulung von Sportlern und Trainer-/Betreuerstab zu Verletzungsursachen und nachhaltiger Verletzungsprävention in Theorie und Praxis
- Visualisierung aktueller individueller Leistungsfähigkeit
- Optimierung der Trainingssteuerung
- Erstellung von Trainingsplänen
Die Inhalte werden zurzeit überarbeitet bitte haben Sie hierfür Verständnis.
